喝果汁可加速酒精代謝，柳橙汁及蕃茄汁更宜。吃餅乾及蜂蜜，可清除殘存的酒精。服用止痛藥，如阿斯匹靈，但不要服用太強的止痛藥，以免上癮。喝肉湯，可補充體內流失的鹽及鉀。

補充水分、服用綜合維他命Ｂ、服用胺基酸膠囊、喝些咖啡、飲食均衡，等待一段時間就可以恢愎正常預防宿醉最好是慢慢的喝酒，喝得愈慢腦子吸收的酒精量愈少，飽腹時喝也可減少宿醉。

不同的酒有不同的症狀，伏特加等白酒較好，康涅克、白蘭地、威士忌、紅酒及各種香檳都不好。避免有氣泡的飲料，除了香檳以外，蘭姆酒及可樂汽水等都會加速酒精進入血液。